21 Dias Sem Açúcar

21 dias sem açúcar, no sugar, health

Quem me conhece sabe que não passo um dia sem ingerir açúcar, e quase sempre em quantidades muito superiores às recomendadas. Nunca tive problemas com isso, até porque sou bastante ativa e felizmente tenho um metabolismo ultra rápido. No entanto, sou viciada no que se diz agora que é o veneno deste século. Nunca se falou tanto nos malefícios do açúcar como agora: dizem que é ele o principal alimento do cancro.

Ontem estava a ler a Vogue deste mês e li um artigo que dizia que, segundo os especialistas, são precisos 21 dias para nos libertarmos desta adição, o que significa retirar do cardápio tudo o que sejam bolos, chocolates (esta vai ser a pior parte), refrigerantes, cocktails e cereais. Nos casos mais extremos, a fruta deixa de ser permitida, Passar este tempo sem açúcar, o ciclo celular é renovado e acaba-se o que os especialistas chama de sugar cravings. O corpo agradece, não só ao nível da beleza exterior como também da saúde e bem-estar.

A partir de hoje e até ao dia 3 de Dezembro vou comprometer-me a não ingerir açúcar. Vou partilhar com vocês a minha jornada  nada fácil, mas tenho a certeza que vai ser muito compensatória. Não me lembro de ter passado um dia sem açúcar, por isso podem imaginar!

Conto com a vossa força!

@vava_musse