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Open Day Grupo Cortefiel 2017: Verão, volta depressa!

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As coleções que nos fazem sonhar e desejar que os dias quentes cheguem rápido!

O Grupo Cortefiel apresentou na semana passada as coleções Primavera Verão 2017  das suas marcas (Springfield, Pedro Del Hierro, Women’Secret e Cortefiel), num evento bem colorido e primaveril a contrastar com o dia cinzento e chuvoso que fazia lá fora. O cenário não podia ter sido melhor: todos os elementos faziam lembrar (e ansiar cada vez mais) pelos dias longos e solarengos de Verão. Nem faltaram as Bolas de Berlim!

Começando pela Springfield, estilo é a palavra de ordem: a marca mantém a jovialidade que a caracteriza e continua a apresentar peças muito boho-chic (e ainda bem!). Parta este Verão que e aproxima, há uma aposta maior em peças Denim e na coleção Swimwear, este ano com opções mais variadas e sempre cheias de estilo.

A Women’Secret, cada vez mais sexy e feminina, tem surpreendido sempre! O lema da marca da coleção de praia faz todo o sentido: Beach Please. É o que todas pensamos  quando começamos a ver os bikinis, os fatos de banhos, os chinelos de praia, os vestidos e outros acessórios essenciais da nova coleção que vão certamente tornar as idas à praia muito mais interessantes e cheias de estilo.

A elegância com que Pedro Del Hierro nos habituou vai continuar presente durante a próxima temporada. Peças pensadas especialmente na mulher activa e urbana, com cortes clássicos e muito femininos. Adorei a linha Botanical Garden que tem como influência os mais belos jardins e recria, a partir de uma base marfim, uma fantasia de padrões multicolor, criando um estilo romântico.

E, por último, a Cortefiel, que alia na perfeição o conforto e a classe nas suas peças. Para a temporada mais quente a marca tem como inspiração a força da natureza. Desde as grandes florestas selvagens, aos mares e desertos, a Cortefiel apresenta uma coleção predominada por diferentes tipos de prints e cores pastel, combinadas com tons cinza e areia. Para elas, a coleção adapta diversos estilos, desde o navy ao folk. Para eles, predomina o estilo urbano com misturas de linho e algodão.

Fiquem aqui com algumas fotos do evento e fiquem atentos ao instagram @vava_musse para ficarem a conhecer com mais pormenor todas as peças destas marcas para a próxima temporada.

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Pedro Del Hierro

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Rapid Fit&Well: menos é mais!

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Como sabem, o exercício físico faz parte da minha vida e é essencial para me sentir equilibrada a todos os níveis. O dilema é quando tenho aqueles dias super preenchidos e não tenho tempo suficiente para fazer um treino eficaz.

O novo centro Rapid Fit&Well do Parque das Nações surge como resposta a quem tem pouco tempo ou até para quem ir ao ginásio e/ou fazer exercício é um sacrifício. Em 20 minutos, com recurso à eletroestimulação muscular, é possível trabalhar cerca de 350 músculos com rendimento muito elevado, equivalendo a aproximadamente 90 a 120 minutos de um treino normal.

Com duas sessões semanais, ao fim de um mês, já é possível ver resultados bem evidentes! Antes de cada treino é oferecida uma bebida rica em sais minerais e vitaminas que hidrata o corpo para a sessão e, no fim, outra rica em proteína para ajudar a repor os níveis de energia.

Através da aceleração metabólica é possível aumentar a tonificação muscular, melhorar a atividade cardiovascular e reduzir gorduras, celulite e peso. As sessões são sempre acompanhadas por um personal trainer que adequa o treino mediante as características e objectivos de cada pessoa.

Mas há mais. O corpo continua a queimar gordura dois dias após a sessão, o que explica o limite de duas sessões por semana.

Já fiz duas sessões e fiquei completamente rendida! Sigam as minhas próximas sessões no instagram @vava_musse  e não se esqueçam de experimentar!

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8 motivos para bebermos mais água

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Obrigada Viviana por mais um artigo tão interessante e tão atual. Todos sabemos que a água faz maravilhas ao nosso organismo, mas depois de lerem este texto tenho a certeza que as motivações para consumir água vão ainda maiores.

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Falo-vos deste tema, pois é negligenciado por muitos quando deveria ser um pensamento constante. Afinal, podemos sobreviver semanas sem comida, mas apenas três sem água.

Dou-vos 8 motivos pelos quais devem ingerir entre 1,5L a 3L de água por dia:

1. A água compõe 85% do nosso cérebro, 80% do nosso sangue e cerca de 70% da nossa massa muscular;

2. O nosso corpo tem dificuldade em obter água de outras formas, para além da forma comum (sermos nós a ingeri-la). Além disso, é bom sabermos que o álcool “rouba” a nossa hidratação, e bebidas como o café e o chá são diuréticas, logo fazem praticamente a mesma coisa.

3. A água é essencial para a própria digestão, absorção de nutrientes e reacções químicas. Os hidratos de carbono e as proteínas que o nosso corpo utiliza como comida são metabolizados e transportados pela água no nosso sangue.

4. Ajuda o nosso corpo a libertar-se do “lixo” que consumimos, através da respiração, urina e por aí adiante. Os rins, o fígado e os nossos intestinos usam-na para se livrarem de tudo o que basicamente não presta.

5. Regula o nosso sistema de arrefecimento corporal. Isto quer dizer que ela é responsável por nos baixar a temperatura corporal e nos ajudar a manter o exercício físico por mais tempo.

6. É peça essencial na remoção das toxinas do nosso corpo. Reduz o apetite de forma natural pois retira as toxinas do nosso trato digestivo, e isso leva a uma diminuição dos depósitos de gordura…brutal não?

7. Os níveis de oxigénio ficam mais elevados quando temos um nível de hidratação adequado. E quanto maior o nosso nível de oxigénio mais gordura o nosso corpo queima…

8. Mantém os nossos tecidos e articulações hidratados, permitindo que nos movimentemos o melhor possível. A água faz com que toda a elasticidade inerente ao tecido conjuntivo (ligamentos) das articulações se mantenha.

Bom, acho que o importante está escrito, só falta mesmo uma pequena dica: sempre que sentirem os olhos, nariz ou boca seca, é o nosso corpo a alertar-nos que há falta de hidratação interna há algum tempo…ou seja, toca a beber mais um copo de água 😉

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N I M A

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As fitas para óculos são uma das minhas tendências favoritas deste Verão. A marca portuguesa Nima tem opções para todos os gostos (e são todas giríssimas!).

Sigam o instagram e o facebook da marca para ficarem a par das novidades e dos modelos que existem.

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Como organizar os alimentos

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Em 1992, o Departamento de Agricultura dos USA apresentou oficialmente o Guia da Pirâmide Alimentar, para ajudar o público a escolher quais as melhores proporções de cada género alimentar para a sua saúde.

Esta Pirâmide ficou bastante famosa, pois aconselhava a população a diminuir o seu consumode óleos e gorduras (colocando-as todas “dentro do mesmo saco”) e comer 6 a 11 porções diárias de carboidratos complexos – pão, cereais, arroz, etc.

Mas esta Pirâmide apresentava erros grandes. É que nem todas as gorduras fazem mal e nem os carboidratos fazem bem.

Em 2005 sai o MyPyramid, que continuava a colocar os carboidratos como base daalimentação, sugerindo que metade passassem a ser integrais, mantendo a carga glicémica alta.

Em 2012 optam pelo MyPlate, símbolo que se assemelha a uma pizza :)… e deixam para trás a Pirâmide. A parte boa deste novo Guia, é que coloca pela primeira vez os legumes em destaque. Mas como nem tudo são rosas, esquecem-se das gorduras e colocam os frutos oleaginosos dentro da parte das proteínas.

Costumo seguir-me pela que vos trago hoje. Esta é focada em vegetais e pescado, reduzindo as carnes e a comida processada. Na base têm as frutas, vegetais, frutas oleaginosas, sementes, azeite e cereais – Consumam-nas em todas as refeições do dia!

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Viviana Moita

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E a vencedora do passatempo It´s About Passion é…

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A Cristina Pinheiro! Parabéns!

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Obrigada a todos os que participaram!

Old School: o regresso das Backpacks

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Chegaram de mansinho em 2014 e agora parece que vieram mesmo para ficar. As mochilas fizeram grande furor nos anos 90 (lembro-me tão bem da minha irmã as usar nessa altura) e agora regressaram em força em todas as formas e feitios. Adequam-se a qualquer estilo e eu, pessoalmente, adoro. Vou deixar-vos aqui algumas mochilas que achei maravilhosas e super versáteis (algumas vi recentemente num artigo no site Telegraph.uk).

Espero que gostem!

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COS

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RIP CURL

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Afinal, o que é uma alimentação saudável?

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Quem não ouviu repostas como: “Não queres sobremesa? Estás a fazer dieta?”. O que geralmente estes inquiridores pensam é num regime em que a pessoa se sacrifica, passa fome, e algo que será passageiro. Acho que ninguém quer passar por isso, e realmente não vale a pena…apenas desregulará o vosso organismo! O que eu vos venho falar é de algo permanente, sem processos drásticos ou dramáticos. Mas comecemos pelos factos:

– O estômago é um órgão que pré-digere os nossos alimentos e que se contrai ou dilata de acordo com a sua necessidade. Ora se diminuíres o volume de alimento, o estômago pode perder até um terço da sua capacidade de armazenamento. No entanto este processo não deve ser feito de forma repentina, mas sim regrada. Pode ser conseguido através de estratégias como – “vou substituir aquele croissant recheado a meio da manhã por uma maçã” ou “vou trocar a tal fatia de bolo que como à tarde por um iogurte”.

E há medida que os dias passam já não vão sentir falta daquela dose de açúcar, até porque o açúcar, que é considerado viciante, atenua a sua acção de dependência tanto no sangue como no cérebro. O mesmo tipo de raciocínio se pode aplicar ao que sentimos que está a mais ou que pode ser substituído por outro tipo de alimento (por exemplo alimentos crus – irei abordar esta matéria noutro artigo).

De uma forma geral, podemos fazer esta troca com alimentos com excesso de gordura, sal ou açúcar. Sem reduzir a quantidade de vezes que comemos, mas apenas a qualidade dos alimentos, iremos sentir que o nosso estômago não só reduz o seu tamanho como também que todo o nosso corpo funciona de uma forma mais natural e eficaz.

A segunda etapa será perceber quais serão os bons alimentos para ti – com um simples exame de alergias alimentares verás se há algum que te possa provocar aquele tal inchaço ou desconforto intestinal, e que nunca associaram a nada em concreto…depois disto basta apenas saber quando comer e o que comer – para isso terão de aguardar pelo próximo artigo 😉

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Victoria’s Secret: A Desilusão

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É uma pena, mas a minha simpatia pela Victoria’s Secret tem vindo a desaparecer aos poucos. E acho que agora foi a gota d’água. Como é que alguém diz a uma mulher como esta que está na foto para emagrecer? Pior ainda quando quem o diz é uma marca com tanto reconhecimento e influência como a Victoria´s Secret. Não se admite. Esta ex-angel da marca (Erin Heatherton) admitiu que deixou a empresa por não aguentar mais as suas exigências: pediram-lhe mais do que uma vez para perder (ainda) mais peso. Really?
“Nos meus dois últimos espetáculos da Victoria’s Secret disseram-me para perder peso. Olho para trás e penso: ‘a sério?!’. Estava mesmo deprimida porque estava a trabalhar muito e senti que o meu corpo me estava a resistir. Cheguei a um ponto em que, numa noite, cheguei a casa vinda do treino e lembro-me de olhar para a minha comida e pensar que se calhar não a devia comer”.  A publicação referiu ainda que a modelo fazia exercício duas vezes por dia e só ingeria comida saudável.

É triste que as grandes indústrias da moda darem a entender que beleza é sinónimo de magreza extrema, de transmitirem imagens que não são reais e excluírem modelos que aparentam um corpo saudável e feliz. Sempre achei que a Victoria’s Secret era mais show off que outra coisa, mas adiante. Ainda bem que alguém tem coragem de vir a público dizer estas coisas, até porque ela não deve ter sido a única a sair da marcar por estes motivos.

O que me conforta são algumas marcas que têm vindo a surgir e que fazem o oposto da Victoria’s Secret: não usam Photoshop nas campanhas e as modelos são como são: umas mais cheinhas, outras menos, mas sobretudo saudáveis e felizes. Aliás, eu há uns tempos escrevi um post acerca da que é agora a principal concorrente da Victoria´s Secret: a marca de lingerie Aerie, da qual sou totalmente fã. E parece que a marca tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. A Victoria’s Secret que se ponha a pau!

Coisas que me irritam no Facebook

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Além dos desabafos pessoais e das imagens e frases non-stop com flores e corações à volta, irrita-me também aqueles que cada vez que fazem uma boa ação descrevem-na em testamento (olhem aqui que eu sou tão boa pessoa) – quem faz o bem de coração não precisa de o publicitar, a não ser que queira mesmo dar o exemplo (o que eu duvido que seja isso, na maioria das vezes). Mas talvez me irrite ainda mais os que se armam em justiceiros, que vêm sempre alguma coisa má em tudo, e falam falam falam como se fossem perfeitos e donos da razão. Não há quem aguente.  Eu sei que o mundo parece estar todo ao contrário mas vá, vamos lá tentar ser mais positivos e menos revoltados com tudo e com todos.

E vocês, o que vos irrita mais? Quero saber opiniões!