#OOTD

Perfect for a night out!

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Beaute Shorts – CATCH MY LEGS

Skirt – LEFTIES

T-Shirt – ZARA

Necklace – MANGO

Boots – SEASIDE

Open Day Cortefiel – Primavera/Verão 2016

O Open Day do Grupo Cortefiel surpreende sempre e fico (sempre) com vontade de levar tudo para casa! Neste dia foram apresentadas as coleções Primavera/Verão 2016 das marcas Springfield, Women’Secret, Cortefiel e Pedro Del Hierro. Fiquei especialmente rendida à lingerie (super sexy e confortável) e aos fatos de banho da Women’Secret. Lindos de morrer! E também à nova coleção da Springfield, com peças muito “free spirit”, inspiradas na música e no espírito festivaleiro (já sabem onde ir quando estiverem a planear os looks para os Festivais de Verão deste ano).

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Women’Secret

Women'Secret

Women’Secret

Pedro Del Hierro

Pedro Del Hierro

Pedro Del Hierro

Pedro Del Hierro

Women'Secret

Women’Secret

Women'Secret

Women’Secret

Springfield

Springfield

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Springfield

Springfield

 

Aerie vs. Victoria´s Secret: qual preferem?

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Já conhecem a Aerie? Se não, está na hora de conhecer. É a principal concorrente da Victoria’s Secret desde que parou de usar photoshop nas suas campanhas publicitárias. “The real you is sexy” é um dos lema desta marca de lingerie que está a conquistar o mundo inteiro e que incentiva as mulheres a aceitarem-se como são. Precisamos de mais iniciativas assim!

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Como sabemos, a  Victoria´s Secret tem sido, durante anos, a marca de lingerie  mais famosa e uma das mais vendidas do mundo. É fácil perceber porquê: a lingerie é gira, sexy, e as modelos ainda mais. O marketing que se faz em torno da marca é avassalador. Basta irem ao youtube e verem um pouco de um dos seus desfiles anuais para perceberem. Eu própria adoro e anseio por este desfile todos os anos.

No entanto, e tristemente, muito se tem falado no photoshop exagerado que se usa nas suas campanhas. Não me admiro quando ouço histórias de pessoas próximas que já viram ao vivo alguns “anjos” da marca e que foi a desilusão total. Não que elas não sejam lindíssimas, mas parece ficam muito aquém daquilo que nós vemos nas campanhas.

Aerie vs Victoria's Secret, American Eagle

Dou muito mais valor ao que é real, irrita-me a propaganda exagerada que se faz a determinada marca e que muitas vezes distorce completamente a realidade. E é por isso que estou cada vez mais fã da Aerie. O nome não é tão sonante, mas é surpreendentemente tão gira como as peças da VS e as modelos também são um espanto, mas sem photoshop.

A atriz Emma Roberts é uma das fãs da Aerie e até já fez uma campanha para a marca, sem qualquer recurso ao photoshop. “Amo a mensagem que as fotos transmitem. A ideia foi muito inspiradora”, disse Emma à revista People. “Sim, sou atriz, mas também sou uma mulher real. Ver anúncios com tanto Photoshop deixam-me entristecida. Tu pensas: será que estas pessoas são realmente parecidas com as fotos?”.

Vejam algumas fotos da campanha:

Aerie vs Victoria's Secret, American Eagle
Aerie vs Victoria's Secret, American Eagle
Aerie vs Victoria's Secret, American Eagle

21 Dias Sem Açúcar

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Quem me conhece sabe que não passo um dia sem ingerir açúcar, e quase sempre em quantidades muito superiores às recomendadas. Nunca tive problemas com isso, até porque sou bastante ativa e felizmente tenho um metabolismo ultra rápido. No entanto, sou viciada no que se diz agora que é o veneno deste século. Nunca se falou tanto nos malefícios do açúcar como agora: dizem que é ele o principal alimento do cancro.

Ontem estava a ler a Vogue deste mês e li um artigo que dizia que, segundo os especialistas, são precisos 21 dias para nos libertarmos desta adição, o que significa retirar do cardápio tudo o que sejam bolos, chocolates (esta vai ser a pior parte), refrigerantes, cocktails e cereais. Nos casos mais extremos, a fruta deixa de ser permitida, Passar este tempo sem açúcar, o ciclo celular é renovado e acaba-se o que os especialistas chama de sugar cravings. O corpo agradece, não só ao nível da beleza exterior como também da saúde e bem-estar.

A partir de hoje e até ao dia 3 de Dezembro vou comprometer-me a não ingerir açúcar. Vou partilhar com vocês a minha jornada  nada fácil, mas tenho a certeza que vai ser muito compensatória. Não me lembro de ter passado um dia sem açúcar, por isso podem imaginar!

Conto com a vossa força!

@vava_musse

The Spring Coat

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I love this sport chic coat (one of the big trends this season). It’s perfect for the spring days and very comfortable!

Adoro este casaco sport chic (uma das grandes tendências desta estação). É perfeito para os dias de Primavera e super confortável!

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Todas as peças são da loja La Vie En Rose.

Into the Woods

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I love to be surrounded by nature. I feel lighter, healthier and more rejuvenated. While I was out for fresh air, I decided to take some pictures with this dress by Nekane that I love. The brand has lovely items, very boho chic (one of the next season’s biggest trends) and you can find them at Glow.
Hope you like it!

Adoro estar no meio da natureza. Sinto-me mais leve, mais saudável, mas rejuvenescida. E foi lá que decidi tirar umas fotos com este vestido que adorei da marca Nekane. Tem peças giríssimas, muito ao estilo boho chic, e podem encontrá-las na loja multimarcas de vestuário e acessórios, a Glow. Espero que gostem!

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Fred Perry new collection Launch Party

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With the company of good music and Bulldog London gin brand Fred Perry Presented it’s new 2015 Spring / Summer collection during the last 5th March, at their store in  Lisbon. I loved the collection! It has awesome accessories, for men and women. The polo shirt (the brand’s icon) was the collection’s center stage under the theme “One Shirt Forever”.

Foi ao som de boa música e Bulldog London Dry Gin que a marca Fred Perry apresentou a nova coleção Primavera/ Verão 2015 na sua loja na Baixa em Lisboa, no passado dia 5 de Março. Adorei a coleção! Tem acessórios giríssimos, tanto para homem como para mulher. O polo (ícone da marca) foi o protagonista da coleção sob o tema One Shirt Forever.

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Breakfast Lover

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I usually wake up with appetite! Which is a good thing, as it is the most important meal of the day. It has always been very hard for me to understand how sometimes people leave home and eat nothing until lunch! I lose my mind when I listen to those things because I can’t imagine myself spending so much time without eating. And it’s bad for your heath! I’m not an expert in nutrition, but recently I have been interested in a healthy life style, and food is one of my priorities (at least during breakfast!). I try to start the day with a healthy and nutritious meal.
Here I present a super easy to do and tasty option! It has oatmeal (a super ingredient that will increase our defenses, it helps to avoid cancer and it’s super nutritious), soy yogurt and fruit. The foundation of this meal is to mix the oatmeal (3 spoons, give or take) smashed banana. Then you add the fruit at your will (I added kiwi, raspberries and blueberries) before and after the yogurt. Hope you like it!

Acordo normalmente cheia de apetite! E ainda bem, porque segundo dizem os entendidos, é uma das refeições mais importantes do dia (senão a mais importante). Sempre me fez uma confusão enorme pessoas que saem de casa apenas com um copo de leite. Ou aqueles que não comem mesmo nada até à hora do almoço! Fico doida quando ouço essas coisas porque não me consigo imaginar a passar tantas horas sem comer. Já para não falar do mal que isso faz ao nosso organismo. Não sou perita em nutrição, mas tenho-me interessado cada vez mais por um estilo de vida saudável e a alimentação é uma das minhas prioridades (pelo menos ao pequeno almoço!). Tento começar o dia como uma refeição saudável e nutritiva.
Deixo-vos aqui uma opção super fácil de fazer (podem até deixar preparado no dia anterior) e super saborosa! Tem aveia (um super alimento que fortalece as defesas, é anti cancerígeno e rico em vitaminas, fibras, minerais e proteínas), iogurte de soja e fruta. A base da refeição é misturar a aveia (3 colheres mais ou menos) com a banana esmagada. Depois colocam fruta a gosto (neste caso coloquei kiwi, framboesas e mirtilos) antes e depois do iogurte. Espero que gostem!

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Workout Afternoon

Workout. Energy. Healthy. Zen. Peace. Happy. Fun. Love. Perfect Days.

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Top – CONVERSE

Pants/ Calças – CONVERSE

Coat/ Casaco – PUMA

Ténis – NIKE

Healthy & Zen

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I’ve started the year with the thought that this year would be different and that the gym would be my second home (after almost 3 months without moving a bit and eating junk like crazy). What happens in that, although I’ve not being faithful to my mission, I’ve been going to the gym regularly and, when the weather allows, I exercise outdoors. And when laziness attacks, the will of staying in the couch devouring a cookie jar is superior, I think on the marvelous feeling at the end of each training. I feel relaxed and healthier! I’ve been having this anxiety to make detox juices by the morning when I wake up (I’ll soon add here some recipes for you).
I took these pictures at a perfect park to make outdoor exercise. I hope you like it!

Comecei o ano com o pensamento de que este ano seria diferente e que o ginásio passaria a ser a minha segunda casa (depois de quase 3 meses sem fazer nenhum e a comer porcarias que nem uma louca). O que é certo é que, apesar de não ter seguido à risca a minha missão, tenho ido com frequência ao ginásio e, quando o tempo o permite, faço exercício ao ar livre. E quando a preguiça ataca e a vontade de ficar no sofá a devorar um pacote de bolachas é superior, eu penso na sensação maravilhosa no fim de cada treino. Sinto-me mais relaxada, mais saudável! Agora até me anda a dar para fazer uns sumos detox de manhã quando acordo (brevemente vou colocar aqui algumas receitas para vocês).
Tirei estas fotos num jardim perfeito para praticar exercício ao ar livre. Espero que gostem!

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I was wearing:

Casaco/ Hyperdry – O’NEILL

Sunstroke Leggins – O’NEILL

Ténis – NIKE

Top – LEFTIES