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From Rome with Love

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Selecting the pictures to show you was not an easy task, fouled, we redbourn so many! Anyway, here’s the grasp of my journey to Rome (pictures from Florence soon). I have to tell you That It’s a must see city. Just wonderful. A real open air museum. And the food … A real temptation! Walking several kilometers per day evened October
I came back delighted and super refreshed!
Hope you like it and if you need some tips about the city, where to stay, to eat, what to visit etc, do not hesitate to ask!

Já passou mais de um mês desde que regressei de Itália! E passou a correr! Esperava publicar as fotos há mais tempo mas desde que voltei tem sido uma correria. Além de que fazer a escolha das fotos para vos mostrar não foi tarefa fácil. Foram tantas tantas que tirámos. Mas pronto, finalmente aqui vão ter um cheirinho da minha ida a Roma (partilho as fotos de Florença em breve). Tenho que dizer-vos que é uma cidade obrigatória a visitar. É simplesmente maravilhosa. Um autêntico museu ao ar livre. Para não falar da comida que é uma verdadeira tentação. Acho que o que me valeram foram os quilómetros diários a pé. Vim encantada e super renovada. E com muita vontade de voltar!

Espero que gostem das fotos e se quiserem dicas sobre a cidade, onde ficar, onde comer, o que visitar etc, não hesitem em perguntar!

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Via Margutta

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Piazza Di Spagna

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Bocca della Verità

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Colosseo

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Vaticano

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Sunny Day at the Beach

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These sunny days really ask for beach, even more after a harsh winter. There’s nothing that gets me more relaxed (after hard working days) than to go out, see the ocean and get some Sun. I took some pics with my new Nekane clothes (that I love!). They’re super comfortable and perfect for these walks. Hope you like it!

Estes dias de sol pedem mesmo praia, ainda mais depois de um Inverno tão rigoroso! E não há nada que me deixe mais relaxada (depois de dias intensivos de trabalho) que ir ver o mar e apanhar um pouco de sol. Aproveitei para tirar umas fotografias com a minhas novas calças da marca Nekane* (que adoro!). São super confortáveis e perfeitas para estes passeios. Espero que gostem!

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Pants/ Calças – NEKANE

Top – RUGA

* À venda na loja Glow Multimarcas.

Into the Woods

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I love to be surrounded by nature. I feel lighter, healthier and more rejuvenated. While I was out for fresh air, I decided to take some pictures with this dress by Nekane that I love. The brand has lovely items, very boho chic (one of the next season’s biggest trends) and you can find them at Glow.
Hope you like it!

Adoro estar no meio da natureza. Sinto-me mais leve, mais saudável, mas rejuvenescida. E foi lá que decidi tirar umas fotos com este vestido que adorei da marca Nekane. Tem peças giríssimas, muito ao estilo boho chic, e podem encontrá-las na loja multimarcas de vestuário e acessórios, a Glow. Espero que gostem!

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Lisbon Fashion Week | Moda Lisboa Curiouser FW 15/16

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Last Sunday was the last day of another Lisbon Fashion Week, where the designers showed the next Fall/Winter fashion trends. Strong colors, total black and the classic black and white, XXL coats, long vests (that look like they’re the next season must-have), the fur (in sweaters, vests and dresses) where some of this fashion event trends. Here are some pics we took! Hope you like it.

Terminou no passado domingo mais uma edição da Moda Lisboa, onde os estilistas ditaram as tendências para o próximo Outono/ Inverno. Cores fortes, preto total e o clássico preto e branco, motivos étnicos e florais, casacos XXL, coletes compridos (que parecem ser o must-have da estação), os pêlos (em camisolas, coletes e vestidos) foram algumas das tendências apresentadas nesta edição. Deixo-vos aqui algumas fotografias que tirámos! Espero que gostem.

NADIR TATI

Nadir Tati FW 15/16
Nadir Tati FW 15/16
Nadir Tati FW 15/16
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LIDIJA KOLOVRAT

Lidija Kolovrat FW 15/16
Lidija Kolovrat FW 15/16
Lidija Kolovrat FW 2015
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NUNO GAMA

Nuno Gama FW 15/16
Nuno Gama FW 15/16
Nuno Gama FW 16 Moda Lisboa Curiouser
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DINO ALVES

Dino Alves FW 15/16
Dino Alves FW 15/16
Moda Lisboa Curiouser/ Dino Alves/ FW15-16
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Photos by Musse

Healthy Morning

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A perfect morning. I had a nutritious and healthy breakfast and then I went out for some outodoor exercise (and enjoying these last sunny days!).

Uma manhã perfeita. Tomei um pequeno almoço saudável e nutritivo e saí para fazer exercício (e aproveitar estes últimos dias maravilhosos de sol!).

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This breakfast is delicious and super easy to do! I smached a banana and mixed oatmeal. Then I spread yougurt with chia and some fruits like grapes, strawberries and blueberries. Try it and let me know what you think!

Esta refeição matinal é super fácil de fazer.  A base leva banana esmagada misturada com cerca de três colheres de sopa de aveia. Por cima coloquei iogurte com chia (ou outra semente) e depois podem enfeitei com morangos, uvas e mirtilos (porque fazem bem e os olhos também comem).

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Top – Converse

Leggins – Puma

Ténis – Nike

Forever Healthy

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I love to eat. It’s one of the biggest pleasures I take from this life so I’m far to be like those that make a huge drama and feel guilty until death because they ate a piece of chocolate (or even a full bar!). That’s the life I really don’t want to have! It’s true that I have good genes and I hardly get fat, but for me, health is what’s more important. And the secret is on what we eat. Some time ago I started to introduce healthier food in my menu (fruit and vegetables every day) and can see a huge difference, in every way  possible. I feel better about everything. My mom even says that my skin looks softer! I’ve created this section at the blog to share with you some delicious and nutritive recepies I’ve been experimenting (mostly at breakfast).And to inspire you to go to make exercise. If you make a habit out of this, your life will change a lot. You don’t need to run to the gym everyday and control everything you eat. The secret is balance! I still don’t deny my daily chocolates (and some other things I won’t mention) but I don’t replace them by what’s really good to my health.
Thank you and I hope you like it!
By the way, today it’s my birthday!:)
Kisses

Adoro comer e sou uma gulosa por natureza. É dos maiores prazeres que tiro desta vida e mal de mim se for como algumas pessoas que por comerem um quadradinho de chocolate (ou mesmo um inteiro!) fazem um filme enorme e sentem-se culpadas até à morte. Deus me livre, essa é uma vida que não quero mesmo ter! É verdade que tenho uma boa genética e é com dificuldade que engordo, mas para mim, o importante mesmo é a saúde. E o segredo está naquilo que comemos. Há uns tempos para cá comecei a introduzir alimentos mais saudáveis na minha alimentação (fruta e legumes todos os dias) e noto muitas diferenças, em todos os aspetos. Sinto-me melhor em tudo. A minha mãe até diz que a minha pele está mais luminosa! Criei este item no blog para partilhar convosco algumas receitas que ando a experimentar (principalmente ao pequeno almoço) deliciosas e nutritivas. E para vos incentivar a praticar exercício! Se fizerem disso um hábito, a vossa vida vai mudar e muito. Vão sentir-se melhor, mais felizes e com mais energia! Não precisam correr para o ginásio todos os dias e andar a controlar ao milímetro o que comem. O segredo está mesmo no equilíbrio! Continuo sem prescindir dos meus chocolates todos os dias (e de outras coisas que nem vou dizer) mas não os substituo por aquilo que me faz realmente bem.
Obrigada e espero que gostem!
Já agora, aproveito para dizer que hoje é o meu aniversário e é dia do pecado gula!

Workout Afternoon

Workout. Energy. Healthy. Zen. Peace. Happy. Fun. Love. Perfect Days.

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Top – CONVERSE

Pants/ Calças – CONVERSE

Coat/ Casaco – PUMA

Ténis – NIKE

Love, Love, Love

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I’ve taken a few days off to rest (I deserve it!) and to have romantic time with my love. It felt really good! I’ve been presented with a Sweat/Dress by the brand “Love It Design” (that I feel in love with!) and decided to take some pics wearing it so I could show it to you. Funny thing is that it was one of the “for her” suggestions I gave you for the Valentine’s Day. I loved and hope you like it to. The set I chose was the Lisbon Oceanarium that I love to visit, and it’s super interesting, specialty for those who like to see fish. Have a nice week!

Aproveitei estes últimos dias para descansar (estava mesmo a precisar!) e fazer uns programas românticos com o meu mais-que-tudo. Soube mesmo bem! Recebi de presente uma Sweat/Vestido da marca Love it Design (que amei!) e resolvi tirar umas fotos com ela para vos mostrar. O engraçado é que foi uma das sugestões de presentes que vos dei “para ela” no Dia de São Valentim. Eu adorei e espero também que gostem! O cenário que escolhi foi o Oceanário de Lisboa que adoro visitar e é super interessante, especialmente para quem gosta de animais marinhos. Boa semana para todos!

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Healthy & Zen

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I’ve started the year with the thought that this year would be different and that the gym would be my second home (after almost 3 months without moving a bit and eating junk like crazy). What happens in that, although I’ve not being faithful to my mission, I’ve been going to the gym regularly and, when the weather allows, I exercise outdoors. And when laziness attacks, the will of staying in the couch devouring a cookie jar is superior, I think on the marvelous feeling at the end of each training. I feel relaxed and healthier! I’ve been having this anxiety to make detox juices by the morning when I wake up (I’ll soon add here some recipes for you).
I took these pictures at a perfect park to make outdoor exercise. I hope you like it!

Comecei o ano com o pensamento de que este ano seria diferente e que o ginásio passaria a ser a minha segunda casa (depois de quase 3 meses sem fazer nenhum e a comer porcarias que nem uma louca). O que é certo é que, apesar de não ter seguido à risca a minha missão, tenho ido com frequência ao ginásio e, quando o tempo o permite, faço exercício ao ar livre. E quando a preguiça ataca e a vontade de ficar no sofá a devorar um pacote de bolachas é superior, eu penso na sensação maravilhosa no fim de cada treino. Sinto-me mais relaxada, mais saudável! Agora até me anda a dar para fazer uns sumos detox de manhã quando acordo (brevemente vou colocar aqui algumas receitas para vocês).
Tirei estas fotos num jardim perfeito para praticar exercício ao ar livre. Espero que gostem!

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I was wearing:

Casaco/ Hyperdry – O’NEILL

Sunstroke Leggins – O’NEILL

Ténis – NIKE

Top – LEFTIES

Niu Niu Pets: Dog Lovers

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I’ve met Niu Niu Pets and it was love at first sight. A 100% portuguese brand created thinking on our dogs. They have everything, from cool personalised tags, beds, leash dogs, hangers to hang leaches, treat bags and poop bags to attach to the leach, waterproof for the food plates… everything you could imagine and with a super original and cool design. However, what made me loose my mind were the waterproof vests! Taking my dog out for a walk during raining days has always been a problem: the pet used to get all wet, I had to dry him with a towel and sometimes even the hair dryer…But, since I bought this Niu Niu Pets waterproof dog vest, the problem got solved!
I took some pics of my dog to show you. Hope you like it!

Conheci a Niu Niu Pets e foi amor à primeira vista. Uma marca 100% portuguesa criada a pensar nos nossos cães. Têm tudo, desde chapas personalizadas cheias de pinta, camas, coleiras, cabides para pendurar trelas, treat bags e poop bags para prender a trela,individuais impermeáveis para as taças de comida…enfim, tudo o que possam imaginar e com um design super original e cool. Porém, aquilo que me fez perder a cabeça foram os impermeáveis! Levar o meu cão a passear nos dias de chuva sempre foi um problema: o bicho ficava todo molhado, tinha que o secar com uma toalha e por vezes até com o secador. Mas desde que comprei este impermeável na Niu Niu Pets o problema ficou resolvido!
Tirei algumas fotos ao meu cão com a sua nova vestimenta para vos mostrar.

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